眼精疲労について
眼精疲労はピントを調節する毛様体筋の疲労により、眼痛や充血などの目の症状以外に、全身にも不調があらわれます。休息や睡眠をとっても十分に回復しないことが特徴です。
眼精疲労の原因
眼精疲労の原因については目の異常、目を使う環境、全身の異常が挙げられます。メガネやコンタクトレンズを使う際の視力矯正が適切に行われていなかったり、ドライアイなど目の異常で見えにくいのに無理をして見ようとしたりすることで目の筋肉に疲労が起こり、眼精疲労につながりやすいです。
また、長時間にわたるパソコンやスマートフォンなど画面を見ながらの作業、エアコンの風による乾燥、照明のちらつきなど光の刺激で目を疲れさせるような作業環境にも注意が必要です。
体質的に疲れやすい場合や、夜勤などの生活リズムの変調、ストレス、自律神経失調症など目以外の不調に伴って眼精疲労の症状が出ることもあります。
眼精疲労の症状
眼精疲労の症状については目の症状と全身の症状があります。目の症状に関しては目が重さや痛みを感じる他、まぶしさ、かすみ、乾燥、充血、まぶたがピクピクする、まばたきが多くなるなどが挙げられます。
全身の症状は頭痛や首・肩のこり、イライラ感、吐き気などを伴うことが多いです。
眼精疲労は当院にお任せください
当院では目の周りだけでなく、身体のゆがみに対してもアプローチを行い、症状を改善していきます。痛みや不調のない健康な身体を取り戻せるよう、全力でサポートいたしますのでお気軽にご相談ください。
