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姿勢矯正 | 八女市・八女・筑後 まいにち整骨院

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姿勢矯正

胸を張ったらダメ‼️

特に最近は若い年齢での悪化が著しい姿勢。スマホ、ゲーム、デスクワークにPC等、日常的にうつむいた姿勢では、肩甲骨が外に上に滑っていくような姿勢を続けてしまう事になり全身の筋バランスが崩れてしまい姿勢の悪さにつながります。八女市本町のまいにち整骨院で行う姿勢矯正は危険なボキボキさせる矯正ではなく、急激なチカラを入れる事もなくリラックスして受けていただけるように進めますので非常に安心です。

姿勢矯正で非常に重要なことは、背骨を真っ直ぐにしない!という事です。ご存知だとは思いますが、背骨というのは身体の真横から見て真っ直ぐになっていると非常に悪い姿勢と言えます。よく、「胸を張りなさい!」と言う人がいますが、それを間に受けて胸を張るとどうなるか?答えは、背骨が伸びたわん曲が少ない背骨になってしまいます。「真っ直ぐな背骨になって姿勢が良くなるのでは?」と思っている人は間違ってます。本来、背骨というのは首の部分では前面に、胸・背中の部分では後面に、腰の部分では前面に緩やかなカーブを描く様にわん曲していて、骨盤自体は少し前に傾いている、いわゆるS字状になってる事が望ましいのです。背骨にカーブがある事で背骨に掛かるストレスを分散しているのです。姿勢矯正と言って背骨を伸ばしてしまう様な悪い姿勢に矯正しないように注意して下さい。まいにち整骨院では背骨を真っ直ぐにする様な姿勢矯正ではなく、縮んで伸びが悪い筋肉・筋膜や固まって動きが悪い関節の動きを回復させ、自然体な良い姿勢を取り戻せる様に骨格調整や筋膜調整を行います。施術期間は、3ヶ月前後は掛かります。しっかりと計画を立てて、矯正を始めたら日常の姿勢にも注意して過ごしましょう。